長らくお世話になったDiaryNote。
長年素晴らしいサービスをご提供いただき、ありがとうございました。
どれぐらい長くお世話になっていたか、バックアップを取り始めて身に染みる。
バックアップ作業が延々と終わらない⋯。
ファイルを選択→「名前を付けて保存」の単純作業とはいえ、年数×１２回は最近弱っている目の体力（すぐ疲れる）ではとても厳しい。
もう無理⋯と言いつつ、駄文でも失ってしまうのは惜しくて、なんとか全てを保存した。

日記＆読書感想から始めて毎日更新していたけど、ちょっとずつ更新が減って、最近は月１回になってた。
別に日記が書きたくなくなったわけでもなく、単にプライベートが忙しい時期だったからで、落ち着いたら更新頻度も上がるかな～と思っていた矢先にDiaryNote終了のお知らせがあった。
引っ越し先は決めたものの、ここほど居心地のいい新居でもなく⋯寂しくなるなあ⋯。
日記を書くのはいつでも楽しかった。
（愚痴ばっかりだったけど、書くこと自体は楽しめたってことです）

最後の日記にふさわしいお題はとくにないので、普段の日記。
近所の桜は５分咲きだった。桜の下を歩くのは気持ちがいい。
以前は必ず写真を撮っていたけど、最近はお花見写真を撮らなくなった。
毎年同じ場所でお花見しているから、同じ写真になってしまうし、目で見れば十分かなあと思うようになったというか。また、来年見に来ればいいから。

ワクチン接種３回目。
今回はモデルナ。副反応がきついと聞くから警戒していた。
予約を取った日から亜鉛とプロテインを摂っておいた。
打たれた直後からファイザーより痛い！という印象。１５分待機している間もジンジンと痛む。これは腫れるか？とビクビクした。
帰宅後。接種部位が固くなっていて痛みが強くなった。各種ビタミン剤を飲んで就寝。
翌朝。腕の痛みが強くなったものの、腕はなんとか上げられる。微熱があり、倦怠感があった。節々が痛む。とにかく横になっていたい。時々寒気がした。
スマホの画面を見るのもしんどくて、暇だな～と思いながら過ごした。
体が元気なら、暇だな～と思える贅沢を味わえたんだろうけど、そんな余裕もなく⋯。
今日。平熱に戻った。腕もほとんど痛くない。
ただ、１日寝ていたせいか全身が激しく凝っていた。背中も腰も痛い。凝りのせいで気持ち悪い。
お粥を食べて痛み止めを飲むと、気持ち悪さがおさまった。
日記を書けるぐらいに回復。

もうすぐ怒涛の４月（繁忙期）。頑張ろう。

気が付けば3月も残りわずか⋯！

というわけで、慌てて日記の引っ越し先を探してみた。

仮の転居先を決めただけで、まだ空き家状態⋯。
過去の日記は膨大すぎて移しようがないし。
最近の日記は更新滞りがちだし、愚痴ばっかりだし。
まあ、ゼロからスタートしかないか～と諦めている。

今週末に３回目のワクチン接種。
週末には転居先をどうにか人の住める状態まで持っていきたいけど、副反応で寝込むかもしれないなあ⋯。

http://platanus.fc2.net/

新年の挨拶もしないまま、2月が終わりかけている⋯。
あまりPCを起動しなくなった。せっかくスペックにこだわって購入したというのに、宝の持ち腐れもいいところ。

この日記のサービスが３月に終わってしまうらしい。
（まだ閲覧はできるらしいけど、新規投稿ができなくなるとか）
う～～～ん。
どうしたものか。困る。
すでに月一も書いてないし、別にいいような気もする。
が、これだけの歳月続けてきたので、ここが無くなると非常に寂しい。
書きたいときに書けなかったら、やっぱり困る！！
引っ越し先をなんとか３月中に決めて（ほとんど閲覧されていないとはいえ）、引越しのお知らせを出さなくては！！
う～～～ん⋯。
昔と違って、ブログの無料サービスって減ってるんじゃないの？と予想。
⋯まだ調べてないけど、たぶん、おそらく。
インスタとか、ほかのSNSには興味ないしなあ。

近況１（愚痴）
まだ、古いPCを処分してない。
初期化するために起動するのが（恐ろしく時間がかかるので）面倒だし、リサイクルの手続きも面倒だし。場所を取って邪魔って以外に持ってて困る理由がないため、先延ばし先延ばし⋯。
優先順位が低いんだもの。
とはいえ、邪魔だ。

職場でも家でも常に時間に追われている。細々細々とやることが多いため、薄々薄々と働いている。
もっと頑張れる気もするが、こういう小さなことの積み重ねは意外と時間・気力を奪われるもので、休日とか本当に無気力。
⋯そういうわけで、PCもほとんど起動しなかった。

もうすぐ春だし、なんとかしたいわ。
とりあえずスロトレを再開しないと。
太った！！　余分な肉がやばい。

近況２（結構深刻）
家族の通院。
ここ数か月は非常に精神的にきつかった。
→病状がとても厳しく、「この検査の結果が悪ければ、治療法はありません」と
言われて年末に検査。

毎日、検査結果を祈るしかなかった。祈る以外にできることがないって状況は辛い。朝から晩まで不安でたまらず、鬱々と過ごすしかない。結果は１週間後。

→検査結果良好で手術が可能と言われる。

神社仏閣にお礼参りに行かなければ！！と浮かれる。ちょっと手術は不安だけど⋯。手術以外に助かる道はないのだから仕方ない。

→数日後に電話で「やっぱり手術は（条件が合わなくて）無理」と言われる。

天国から地獄。手術、受けられるって言ったじゃない！！とちょっとだけ先生を恨んだ。

→だけど、他の治療法が可能かも？と専門の病院を紹介される。
→車で1時間ほどの遠方の病院へ行く。
「１つだけ治療法があります。ただし、この検査の結果が良ければ」と言われる。

また検査結果待ち。今度は２週間後。一生懸命、お祈り。
この１年ほど、いろいろいろいろ検査を受けてきたので、常に検査の結果待ちをしていたが、これが最後の結果待ちだろう。
とにかく、ひたすら祈った。

→「検査結果は良好。治療が受けられます。専門の課に行ってね」と言われる。

ありがとう、ありがとう！！と各方面に感謝。
保険適用外の先進医療なので、数百万かかるが⋯。
（誰に話しても驚かれる）
とにかく治療法があるだけ、ありがたい。

→専門の課で「治療に必要な検査受けてね」と言われる。

数百万する治療だが、予約がいっぱいで最短で１か月後だそうだ。
ちなみにその専門病院、10時台に行っても外来患者の人数が1万とかになっている。
桁、間違ってませんか？と聞きたくなる。
専門の病院なので、たぶん症状の軽い人は少ない。これだけの人数がみんな不安を抱えて来ているのだろうと思うと、なかなかに切ない。

というわけで、ただいま治療待ちの状況。春は近い。

近況３（どうでもいい）
最近はスマホのゲームばかりやっている。
電車の中で、就寝前に布団の中で、病院の待合室で。隙間時間に遊ぶには無料アプリが適当。
というわけで、マッチ３、脱出ゲーム、癒し系、やりこみ系（RPG）を揃えてウキウキと楽しんでいる。
通信料かけれないから、オフラインで楽しめるやつっていう制限はあるものの、やりこみ系以外はほとんど通信必要ないので、わりと幅広く楽しめている。
やりすぎで、ちょっと目の調子悪いわ。

今の気持ち。
温泉でも行って、のんびりしたい。

久しぶりにPCを起動した⋯。

まず、PCが挙動不審になった。
そろそろ買い替え時かと思って、新しいPCを注文。１週間後に届くことに。
まあ、しかし古いＰＣが使えないとデータの引っ越しにも支障が出るし⋯と頑張って直してみることにした。（今回はデータ引っ越し用のソフトも注文したので）
まず、１番怪しいセキュリティソフトを入れ直してみることに。これで安定する確率が高い。
マニュアル通りにＤＬとインストールし、再起動。
⋯ここで恐ろしいことに、キーボードとマウスがＷで反応しなくなった。
（ＵＳＢ接続がダメになったということでしょう）
キーボードとマウスが両方使えないと、まったく設定をいじれない。それどころか普通にシャットダウンすることすらできないという。
本当に恐ろしい事態なのです。
でも、以前にも同じ症状を克服したことがあるので、電源ボタン長押しで強制終了→修復画面を呼び出して、Windowsの復元をすることに。
が、復元ポイントは１週間前。前日に年賀状用の住所録を作ったばかりだったので、せめてバックアップを取りたい！と試行錯誤。（そのために何度も強制終了という荒業を繰り返すことに）
そうこうしているうちに、復元ポイントが消えてしまい、PC復活は不可能になってしまった⋯。変に欲張らなければ簡単に修復できてたのに、判断ミスが痛すぎる。
しかも強制終了を繰り返したためにハードディスクが痛めつけられたらしく、修復画面を出すのも難しくなってきた。
コマンドプロンプトを使って、なんとか大事なデータだけはサルベージできたものの、ハードディスクが弱っているためか？ものすごく時間がかかった。
結局、データ全部は救い出すことができす⋯。
いや、こまめにバックアップを取ってれば、何も問題はなかったんだけど、長くサボってたもので。

新しいPCが到着。
（プライベートが忙しすぎて、箱に入れたまま１週間以上放置。師走怖い）
とりあえずネットにつなぎ、怖々セキュリティソフトを入れて、メールや写真データだけを移植。ようやく、ほぼ復活という感じ。
たぶん取り出せなかったデータがたくさんあるけど、何が足りないのか思い出せないから、まあ諦めてもいいかな⋯。
あとは古いPCをもう１回頑張って起動して、初期化しなくては。
でも、なんか大事なデータが残っていそうで、なかなか決心がつかなかったり⋯。

新しいPCは前のPCに比べて、スペックを上げてみた。
ネットと無料ゲームを楽しむ以外に使ってないのに、こんなスペック必要ないだろと思いつつ、まあ動きが軽いほうがいいので、ついつい贅沢を。
それでも、今回は安いメーカーを選んだので、費用はかなり抑えられたと思う。いままで使っていた国内メーカーで同程度のスペックにしようと思ったら、1.5～2倍ぐらいすると思う。たぶん。
新しいPCが良い相棒になってくれますように。

久しぶりに何もない休日。のんびり～。
が、出かけるほど元気でもなく、ふるさと納税の手続きにいそしんでいた…。

プライベートでずっと忙しく、仕事も休んだりしたので溜まり溜まって忙しく…。
隣の部屋の時計が15分ぐらい遅れていて（電池を交換しても直らないので放置中）、いつも「本当にまだこの時間（15分前）だったらどんなにいいか…」と思いながら眺めている。
ああ、時間に追われない生活がしたい。いつも時間がない。時間泥棒がいるに違いない。（エンデの『モモ』を再読。癒された～）

家族の通院の付き添い、病院からの呼び出し（病状や治療計画の説明がある）はいつも平日。
病院というところは、患者の家族の都合など考えてくれない。個々の事情にいちいち合わせられないのは仕方ないことだと分かっちゃいるが、とても辛い。
わたし、働いてるんです…。先週休んだばかりなのに、また週２回も休めって言われたら失業します！！とか、心の中で何度叫んだか。
どうしても都合がつかなくて「休めません」と断るときもある。けど、基本はなんとか交代で休んで、呼び出しを凌ぐしかない。
何でそんなに通院や病状の説明が多いのか？というと、同時進行でいくつも病気の治療をしているから。Ａ内科とＢ内科とＣ外科は、全部診察やってる曜日が違うのです。

皮肉なもので、家族が入院していると、ちょっとだけ生活に余裕ができる…。
次の休みにはずーーーっと放置している庭に手を付けよう。ご近所さんに庭木の枝を切るように勧められてしまった。恥だ。
でももう、普通に生きてるだけで精一杯なんです。あれこれ手が行き届かないのは許してください…。

ああ、旅行したい。温泉とか行きたい。
来年こそ、ゆとりのある生活がしたいなあと。

ワクチン2回目の接種。
1回目の接種後から、ビタミンサプリとプロテインを飲み続けて準備。
当日は熱を出してもいいようにお粥やゼリー飲料、経口補水液まで用意して（誰も看病してくれないし…）、滋養強壮のビタミン剤も飲んで会場へ。
1回目よりは混んでたかなあ。とはいえ、接種まで待ち時間ほぼなし。
10分かからず注射してもらい、待機場所へ。
体調の問題なのか、注射した人が上手かったせいか、注射の痕がほとんど痛くない。
1回目は鈍く、ずーーっと痛み続けたけど、今回は全然痛くない。
う～ん？
用事を済ませて帰宅。
前回いきなり倦怠感に襲われた19時過ぎをものすごく用心していたけど、とっても元気。普段通り、ビタミン剤とプロテインを摂った。
何もないまま23時頃、ちょーっと肩凝りが出てきたので、肩に湿布を貼って、着圧ソックスを履いて就寝。

翌朝、腕は接種部位の周りがちょっと痛いものの、真っ直ぐ上げられた。痛いは痛いけど、とても鈍い痛み。
少し体が重いけど、土曜日の朝、起き立ての時間なんて、いつも怠いしなあ…。肩や背中に凝りはあるけど、そんな酷いものでもない。
24時間経ってから熱が出ることも多いらしいので、普通に家事をして、後は安静に過ごす。
24時間経過、とくに変化なし。家族から生理食塩水でも打たれたんじゃない？と言われるほど、ほぼ副反応が出ない。
うーん？
夕方、微熱が出た。37度3分。そんなもの発熱のうちに入らない！という人も多そうだけど、私は平熱36度切るので、37度超えると敏感に分かる…。
この程度の微熱でもぐったりすることがあるんだけど、辛いというほどの倦怠感はなかった。15分程度庭仕事をしたけど平気だった。
土日は寝込んでもいいようにガッツリ予定を空けておいたので、庭仕事が終わるとやることもなく、後はダラダラ安静に過ごした。
で、2時間ぐらいして、もうそろそろ下がってそうと計ってみたら、36度8分。
微熱も続かないの？！と驚きつつ、凝り対策をして就寝。

翌日（今日）。
腕の痛みは昨日と変わらず。背中の凝りは治った。（肩凝りは常駐なので）
熱は計るまでもなく平熱。
いま（夕方）ちょっと手足が熱くなってきたから計ったら36度9分。微熱未満だけど、まったく平熱というわけでもない感じ。
高熱が出た人に話を聞いたら、薬を飲んだら数時間で下がって、また翌日に高熱が出て薬飲んで、と数日だらだら続いたらしいので、しばらくこんな感じかも。
とはいえ、私は微熱だから楽。ちょっと疲れたかなー程度で、別に苦しくない。

なんだろう、1回目あれだけ苦しんだのに、2回目は超軽度。
いつでも来やがれ、副反応！！と戦闘態勢だったので肩透かしというか、本当に？といまだに半信半疑（笑）
まあ、とにかく無事に済んで、ほっとしている。私の勝ちだ（…）。
それにしても、このワクチンの副反応、本当に個人差が激しい。バリエーションとパターンが多すぎて、予測不可能だった。
私の場合は1回目の副反応が主に倦怠感（つまり体力の低下なので、ビタミン剤で対応）と、肩凝りに伴う頭痛（筋肉疲労なのでプロテインで対応）だったから、予防のしようがあったのかも。
高熱とか腕の痛みとか腹痛とかそういう症状だと、辛くなってから薬を飲む以外の手だてがなさそう。


近況。
この週末、ようやく家族が退院。本当に本当に長かった……。
2週間の予定だったのに、そこから延期に次ぐ延期で3か月。本当に疲弊した。
また来月に検査入院の予定だけど、とりあえず一区切り。
あー、よかった。

金曜日にようやく1回目のワクチン接種ができた。
（ファイザーです）
待ちわびたよ…。
ちょっと早く着いてしまったので時間をつぶしてから向かったんだけど、会場はガラガラ。別に何時の予約かとか確かめられることもなく、検温　→　身分証明書の提示　→　問診表を渡して番号札をもらう。ここまで待ち時間０。
カーテンで仕切られた（大きめの試着室が並んでいるような感じ）接種場所の前で２、３分待って、すぐに呼ばれる。
お医者さんから簡単な問診を受けて、看護師さんにチクッと打たれて、15分待機する場所に案内される。結局予約した時間には全て終わって会場を出られた。
思っていたより、ずっとスピーディー。
家族の付き添いで来たときは、結構待たされたんだけど。

筋肉注射ってもっと痛いかと思ってたんだけど、針を刺されるときは採血の注射と変わらなかった。
ただ、刺された場所がいつまでも鈍く痛んでいるのが、違うところかも。

買い物とか用事を済ませて、元気いっぱいに帰宅。
夕方、なんかちょっと首がゴキゴキするなーと思いつつ、看護師さんに「入浴はシャワーで」と言われたので、シャワーを浴びて、夕飯をガッツリ食べた。
が、夕飯を食べた直後に急に気持ち悪くなった。
食べすぎ？？
次にいきなり倦怠感に襲われた。座っているのが、しんどい。
慌てて食器を洗い始めると、水道水が冷たくて辛い。肌寒い日とはいえ、まだ9月。体温調節が上手くいってなかったのかも。
寒気が襲ってきたので、布団を1枚増やして横になった。
夜中に起きたら暑くて、布団を1枚減らす。頭が痛いから薬を飲みたいけど、動くのがしんどい。
結局、1時間ぐらいしてから、頭痛薬を飲んで、肩と首の凝りがひどいので湿布を張って寝なおした。

翌朝。
腕を上げてみたら、真っ直ぐ上がらない。髪を整えるぐらいの高さまでは簡単なんだけど、それ以上は接種した箇所が強張っていて、無理って感じだった。
でも、腕はそれ以上は痛くならなかった。触らなければ痛くないし。（着替えのとき、ちょっと痛かったぐらい）
頭痛い、気持ち悪い、だるい。（頭痛い、気持ち悪い、は肩凝りとの3点セット）
寝る前と症状何も変わらず。

ビタミン剤と頭痛薬を飲むが、あまり効果なし。
昼には少し持ち直して、軽く昼食。怠さも和らいだ。
が、夕方にはまた怠さが戻ってきて、頭痛もひどくなった。
で、ここで「これ片頭痛だな」とようやく気付く。
いつもの頭痛（頭全体痛い）なら目の周りを温めると少し良くなるんだけど、片頭痛の場合は逆効果。冷やさないといけません…！！
（血管を収縮させるため。入浴もダメ）
保冷剤にタオルを巻いて、こめかみを冷やすことに。
肩凝りも首凝りも片頭痛も、全部見事に左側（接種した側）だけ出ていて、分かりやすいなあと。
ちなみに肩凝りとか筋肉痛が出るのは、接種後にタンパク質とビタミンが奪われる？かららしい。
接種の前にプロテインでも飲んでおけばよかった。

日曜朝。
起きて目を開けた瞬間から激しい片頭痛に襲われる。
光も刺激になって悪いとか…。こめかみを冷やしつつ、カフェインが効くらしいのでコーヒーを飲む。
あとは薄暗い場所で（…）安静にしているしかなかった。1日中、頭痛治まらず。
結局、土日とも寝込んでたことに。

月曜朝。
頭痛が和らいだので出勤。
やっぱりちょっと頭痛いな～と思いながら1日仕事。
帰りの電車で立っていたら、足がブルブル震えだして、やばかった。
たった20分立っていることが難しいとは。数日で相当体力が落ちてしまったらしい。
一応この半年ほど、まじめに筋トレを続けていたのに！
それでも運動不足で人より体力がないんだなあ、とションボリ。
たぶん、体力がある人なら、こんなに倦怠感や頭痛は続かなかったはず。

帰ってきて体重を測ってみたら、1キロ減ってた。
この数か月破れなかった「あと1キロの壁」をあっさり突破。
まあ、食べなければ体重は落ちる。当たり前のことなんだけど。

まだうっすらと頭が痛い。今度は片頭痛じゃなくて、頭全体が痛いやつ！
胃も痛い。これは持病であって、ワクチンとは関係ないが…。
明日は体力が回復してますように。

家族の入院ももうすぐ2か月。
いまだに退院の話はまったく出ない。
体調のトラブルも途切れないし、病院から電話があるたびにビクビクしてしまう。
…事務的な連絡（先月の入院費の計算終わったよ）とか、これから検査しますとか、ちょくちょく電話がある。細かく連絡をくれるのはありがたいことだけど、病院からの電話というのはやっぱり心臓によくない。

病状の先が見えない、ちっとも前に進まない（改善しない）のがストレスで、ずーっと胃が痛い。
どうせ検査しても何も出ないんでしょ…と思って放置しているが、どうしたものか。本当いつも病院に行っても症状だけあって、機能に問題ないんで。
（検査で何も出ないと気持ちの問題みたいで嫌。本当に痛いの！）
一人でご飯食べても美味しくないし、食べ始めるとすぐに胃重になって、食後は痛いし、食べる量も減ってるかも。
まあ胃薬飲んでおこう。現実逃避でゲームばっかりやってないで、早めに寝よう。

１つだけよかったことは、家族がようやく2回目のワクチン接種ができたことか。1回目の接種の2週後ぐらいに入院してしまい、コロナ禍で外出も認められず、どれだけ頼んでも病院では対応してくれず、頭を抱えていたもので。
結局、病院で接種できたんだけど、もうちょっと早くしてほしかった。
1回目と間が空きすぎて、効果が薄くなるんじゃないかと不安。

自分のワクチン接種は2週間ぐらい先。つまり2回目の接種は5週間後で、抗体ができるとされる時期（接種2週間後）は7週間後か。
これだけ感染者が増えると、ノーガードで7週間は長い…。長すぎる。
今までは同じフロアに感染者はいなかったけど、ついに同じフロアの同僚も感染したし、よく会う業者さんも感染したし、結構身近に感染者が出てきた。
変異株はあまりにも感染力が強すぎて、真剣に怖い。もうテレビの中の他人事じゃなくて、自分の問題になってきた。
ちょっと体調が悪いと、罹ったか？！と心配になってしまうのが嫌。

洗濯物とか差し入れを届けに病院に行ってロビーで待っていると、熱が出て辛い、という人がすぐ近くに座った。席を移動するのも感じが悪いから、おとなしく座ってたけど、県の毎日の新規感染者数は爆上がり中。内心、やめて～！と叫びたい気分だった。
発熱外来を一般外来と分けてください…と毎回行くたびに思う。
近所の病院（町のクリニック）だと、熱のある人は事前に電話して車の中でドライブスルー？診察を受けてるし、それぐらいやってほしい。

何か明るい話題…。うーん…。思いつかない。
筋トレはたまにサボりつつも、細～く続けている。
3キロ減をキープ中。
あと1キロ減らしたいんだけど、ここで壁にぶつかった感じ。
とりあえず筋トレサボらないようにしないと。

成城石井のキャロットラペが最近のお気に入り。
（どうでもいいが、「ラペ」という料理名がどうしても思い出せず、いつも考え込んでしまう。今回は諦めて検索した…）
成城石井の他のサラダとかマリネは、私には酸っぱすぎたり、味が寝ぼけて感じたりするんだけど、これは味付けが好みにぴったり合う。
アラビアータのパスタと一緒に食べたら最高だった。
また今度（早く帰れたら）買ってこよう♪

暑い～。うちの温度計は35度。
ちょっと夏バテ気味。早…。

少しでも涼しいうちに…と朝食前に草むしりを始めた。ちょっと（30分程度）のつもりが、ついつい1時間半かけてしまい、汗びっしょりに。
シャワーを浴びてから朝食。午前中は涼しい部屋でゆっくり休んで、昼食後に部屋の掃除。で、窓を開け払って温度計を見たら35度だったと。
暑くても埃は減らないので、掃除しないわけにもいかないが、真夏は毎年のことながらきつい。また汗だくになってしまった…。
もう1回シャワーを浴びたいくらいだけど、夕飯の準備でなた汗をかきそうだから、今度は我慢しよう…。
エアコンをつけたまま（窓を閉め切って）マスクをして掃除してみたこともあるけど、クシャミを連発して終わった。やっぱり窓は開けないと無理。
あと、この時期は窓を閉め切りにしがちなので、換気もしたかったし。

4連休なので、一昨日と昨日は久しぶりにのんびり過ごした。かなりリフレッシュできた。
買い物もしてきた。雨傘とか洗顔石鹼とか、ちょっと時間をかけて選びたいやつ。あとはバーゲンで服買った。スーパーと病院以外の場所に行くのが久しぶり。楽しかった～。

最近、料理をサボりがち。一人分作るのって面倒くさい。というか、自分の食べる分だけだと、どうでもよくなる。
総菜でも買ってくるか～と思っても、大抵は量が多すぎて食べきれない。何度も同じものを食べてると嫌になってくるし。
結果、レトルトのカレーだけとか、缶詰だけとか、納豆だけとか。ちょっと頑張って卵焼きをつけてみるとか。そんな食生活。
納豆を9パックも買ってしまった。1週間分とはいえ、なんか凄い。
しばらく肉と魚を食べてないなあと思って、とりあえずハンバーグを買ってきた。魚は…、まあまた今度。

ダイエットは、スロトレぐらいしかしてないんだけど、始めてからマイナス3キロをキープ中。とてもいいペース。
あと1キロ減らすと、健康的に維持できるベスト体重になる。何かもうちょっと工夫しないと、これ以上落ちないかも。
うーん、若い時と違うから難しいかなあ。
とにかく継続が大事だから、キツイことはしたくないし、どうしたものか。
炭水化物を減らせばいいんだろうけど、炭水化物を減らしたら、何を楽しみに生きればいいのか！！

朝から降り続いてはいたけど、日付が変わって、なんか急にドードー降り始めた。
うーん、明日出かけるのに。
洗濯物も乾かないし…。二日前に干したのが、まだ乾かない。こういうときは乾燥機が欲しい。置く場所ないから無理だけど。

ここ数日、レインブーツで歩き回ったせいか、何度も足がつりそうになる。寒い時期はよくあるけど、梅雨時には珍しい。
フィットしないブーツを履いていると、変な力が入るし、足が緊張するのかも？と推測している。

家族が入院した。
骨折したところが、くっつくどころか、ダメになってるらしい。病院で診てもらって愕然。もうとっくに繋がっているものだと思ってた。
…町医者とはいえ、一応整形外科に通っていたんだが。この3か月、毎週欠かさず！！
どんだけ患者を診てないんだよ！！と腹が立った。
痛みが引かなくても、医者に通っているんだから、これ以上は治療の方法もないんだろうと自分に言い聞かせつつ3か月。
3か月前に手術してれば、もう元気に歩き回ってる頃じゃない。
医者もひどいが、私ももう少し考えればよかったのかも…。いや、いろいろ素人なりに調べたりはしてたんだけど、あ～あ。

他の病院の予約をキャンセルしたり、差し入れを持っていったり、お医者さんの話を聞いたり、結構忙しい。医療費の手続きのために役所にも行かなくちゃだし。
しかし…月曜日に（病院に）呼び出されても、そんな頻繁に仕事休めません（泣）
役所は平日しかやってないし。コロナ禍だし、全部郵送で手続きできるようにしてくれないだろうか。

すれ違っただけでも感染する変異株って怖すぎる。
そんなの入ってきたら、電車でクラスターが起きまくると思う。だって、同じ車両に感染者が乗ってたら、それだけで感染するってことでしょう？？
早く職域接種始まらないかなあ。

愚痴。

相変わらず、忙しい。
仕事で時間に追われ、家でも家事で時間に追われ。休まらない～。
毎週土曜日は朝ごはんの支度と後片付け、洗濯、病院の梯子をして、買い物して、昼ご飯を片付け、洗濯物と布団を取り込んで、やっと休める～と思うと、もう夕飯の準備という感じ。いや…夕飯はレンジで温めるだけですが！
日曜日は朝ごはんの支度と片付け、洗濯、掃除、庭仕事、昼ごはんの支度と後片付け、1週間分の作り置きをして、夕飯の準備と後片付けをして、弁当を作って（朝起きれないから、夜）、洗濯物を干して。
家事は最低限しかやってないのに、やってもやっても終わらない。朝から晩まで働いている。

隙間時間にネットショッピング。フライパンとか包丁とか高枝バサミとか防災用品とか、とにかく生活用品を買っている…。新しいフライパン、大好き。

とはいえ、仕事が落ち着いてきたから、ちょっと楽になってきた。
平日でも寝る時間を削らなくても用事が済ませられる。
後は緊急事態宣言が解除されれば…。
駅ビル食品売り場がちょっと早めに閉まってしまうので、仕事帰りに寄れない。ギリギリ間に合っても、総菜はほぼ売り切れ。選ぶ余地なし…。たった30分早まってるだけなんだけど、その30分が遠距離通勤者にとっては大きな差で…。
日曜日に1週間分の食事を作り置きしてるけど、週の途中で足りなくなることもある。作りすぎると食べきれずに傷んじゃうから、多めに作るのも考え物。冷凍庫は買い置きの食材がいっぱい入っているから、おかずをストックする余地がないし…。平日に作り足すのはキツイ。
というわけで、仕事帰りに総菜を買いたい！というのが切なる願い。

筋トレは地味に続けている。今までは1日おきにやってたけど、残業とかあるとどうも続かないので、週3回と決めた。火曜と木曜と、土日のうち余裕があるほう。
これでリズムができて、わりと続いている。
あんまり疲れてるとサボるけど、次の回はきっちりやって、とにかく筋トレの習慣が途切れないようにしている。

ダイエット効果は正直、あまり。太ももはちょっと細くなったけど。
体重は食べる量でしか変わってない気がする。ＧＷとかは家にいて食べる量が増えて、仕事してる日より動かないから太った。仕事が始まったら、ちょっと落ちた。
3か月で2.5キロ。
まずまずの成果、と言いたいところだけど、ガッツリ食べるとプラス1キロぐらい、すぐに戻っちゃうから。
まあ、のんびり行こう。
プロテインも飲んでるけど、効果はよく分からない。
これも、もうちょっと続けてみようかと。

1日でいいから、グタグタ過ごしたい。

今日はＧＷ中の平日ということで、通勤時間帯の電車の本数を間引きされた。
というわけで、コロナ禍前のようなラッシュに…。
こっちは混む時間を避けて早めに出勤してるのに、本数減らされたら時間ずらす意味ないわ。
なぜ、今の時期にわざわざ密を作るの？！
緊急事態宣言中に出勤するようなバカは集団で感染してしまえ！っていう方針ですか？
電車の本数が少ないから休みます、なんて人いないでしょ。リモートにできる環境の人なら、とっくにリモートにしてるわ。
何の意味もなく、何の効果も期待できない。それどころか、感染リスクを高める要請を出すって、国民への嫌がらせですか？

愚策すぎる。

毎年のことだが、4月は仕事が物凄く忙しい。平日は帰って寝るだけ（当然寝不足）、土日両方休めればマシという状態。
その毎年恒例の地獄の季節に、今年は間が悪いことに家族が骨折してしまった。寝起きするとき、相当痛そうで、かわいそう。
トイレやお風呂は何とか一人で入れるのが不幸中の幸いだけど、あとは治るまで安静に寝ているしかないという。
そういうわけで、土日は通院の付き添い、買い物、家事、庭仕事とやることが山積み。
今まで家族に結構家事を押し付けていたので、その分のツケが回ってきたという感じ。早くもキャパオーバーの状態。
いま1週間ぶりに休憩しているが、ゆっくりできるのも2時間ぐらいか。

とはいえ、思ったよりは何とかなっている。ここ1か月ほど地道に続けている筋トレのおかげか？ちょっと体力がアップしているのかも。（平日は筋トレもサボってるけど）
1週間分のおかずを作り置きするのも、今のところ意外と楽しめている。料理も毎日だと、献立を考えるのもウンザリってなるんだろうけど、本当に週1回しか作らないから、まだ楽しいと思えてる。
まあ、これから嫌になるかもしれないけど。とりあえず。

庭の生垣のレッドロビンは、病気をほぼ克服。犠牲木が2本出たものの…、後の子は葉っぱがきれいになった。（数枚、病葉を見つけて取り除いたけど）
で、2本の代わりの木を探しに農協の園芸店に行ってみたら、売っている木たちも病気だった…。
さすがに病気の木は買いたくないわ！
近所に苗木を扱っている店は他になく…、仕方ないのでネットでお取り寄せしてみた。
段ボールに入れられて遠路はるばるやってきた2本の苗木。なんとこの子たちも病気だった。うう…。レッドロビンは割と丈夫な品種なのに、このところ続いている異常天候のせいで病気が蔓延してるんだろうか。
せっかく病気を克服したロビンたちの隣に病気の苗木を近づけるのは…と植えるのを躊躇ったものの、植えなきゃ苗木が死んでしまう。
幸い、新芽はきれいだったので、病葉を取り除いて、かなりハゲ状態になった苗木を植えて、薬剤のスプレーを撒いておいた。日当たりのいい場所だし、自分がハゲっぽいから（…）風通しもいい。光合成に必要な数の葉は残ってると思う。療養にはいい環境のはず。
元気になってくれますように。

仕事帰りにトボトボ歩いていたら、道路に小鳥が落ちていた。水色の…セキセイインコかなあ？
丸まって動かないので、どっか怪我でもしてるのか？！と観察したが、よく分からず。
とりあえず、道端に落ちてると自転車とか通行人に踏まれそうなので、後ろから持ち上げたら、バサバサっと抵抗された。くちばしや足の爪でつつかれて、結構痛かった。
まあ…、そりゃ怖いよね。何をされてるか分からないだろうし。
痛いのを我慢して両手でそっと持ち上げて塀の上に避難。が、やっぱり動かない。
うーーん？　寒いせい？？
可哀そうだけど、鳥を飼ったこともないし、お世話してあげられないわ。餌もないし。見知らぬ小鳥のために仕事休めないし…。
でも、塀の上じゃあ、猫とかに見つかるかも？！と心配になってきて、「そこは危ないよ」と声をかけて今度はマフラーを差し出してみたら、素直に乗っかってきた。いい子ね～。ああ…、マフラーを啄むのはやめてください…。
で、公園の木の枝に移動。じっと動かず、目を閉じている。そうか、鳥だからもう寝る時間なのね？！
後ろ髪を引かれつつ、家に帰ってネット検索してみたら、迷子の鳥は警察に届けて、と書いてあった。野鳥と違って、飼われている鳥は落とし物扱いらしい…。
犬や猫とは違うのか、と感心して、じゃあ、交番に届けよう！と決意。
いきなり小鳥を連れてこられたら、警察官だって困るんじゃないかと思ったが、まあ、何かノウハウがあるんだろう…。たぶん。
で、手提げ袋に古いタオルを敷いてお迎えに行ってみた。が、すでに小鳥の姿はなかった。まわりを捜してみたけど、見つからず。こんな短時間で猫や蛇に見つかって襲われたとも思えないし、元気になって？自分で飛んで行ったのかなあ。
明るいほうに行ったのかも。鳩とかは夜でも明るい場所の木にいるし。
大丈夫かなあ。もっと早く迎えに行けばよかった。ちょっと後悔。無事を祈る。


懺悔。
テーブルヤシさんを葉焼けさせてしまった…。しばらく暖かくて、雨や曇りの日が続いてたので、外に出しておいたらガッツリ晴れた。で、外に出したことを忘れていて、気がついたら、葉っぱが真っ白になってしまった。室内育ちで直射日光に耐えられないことは分かっていたのに…。やってしまった。
こうなると、もう元には戻らないらしい。
傷んだ葉っぱは負担になるだけなので取り除くしかない。とはいえ、ほとんどの葉っぱが損傷している状態。葉っぱがなければ、当然、光合成ができない。もう駄目なの？？と悲しくなった。
幸い、出てきたばかりで閉じた状態（数日かけて開く）の葉っぱがあるので、なんとか復活してくれると思いたい。

ダイエット。
まだ方針が決まらず、迷走中。
エレベーター、エスカレーターを使用禁止にしてみた。…職場が高層ビルになくてよかったわ。
スロトレの後に、普通の？筋トレも追加してみた。なんかあちこち筋肉痛になりそうだけど、効きそうな気がする。
でも、運動で痩せるのは無理よねえ。30分早歩きしたって、消費カロリーは100キロもいかないわけで。100キロカロリーって、ダイエット食品の1食分ぐらい。ちょっと甘いもの食べれば、200～400ぐらい摂っちゃうし。
やっぱり食事制限が一番、減量への近道。とはいえ、1食置き換えとか糖質制限とか、続けられるわけがないから、これはこれで虚しい努力になってしまう。
まあ、地味～に運動、地味～に食べる量を減らすしかないと思うけど、なかなか効果が見えづらいから、これまた結構根性が必要。
うーーん。
100円ショップで買った着圧ソックスを愛用しているのだが、お高いのも使ってみたくなって、注文してしまった。届くのが楽しみ。
あと、骨盤矯正のクッションがちょっと欲しい。どうしよう。迷う。

なんか急に痩せようと思った。
春だからか…。
そういうわけで先週からスロトレ（軽い筋トレ）を再開。正直なところ、スロトレで痩せたことはないので、まあ、健康のために。
後は何をしよう…。
とりあえず、「腸活」と称して、大麦を買ってみた。これをご飯に混ぜて、便秘を解消しようかと。
それと、まったく食べていない朝ごはんを復活して、味噌汁でも食べようかなあと。
これで体重が減るかどうか、見た目が引き締まるかどうかはともかくとして、やたらと疲れやすいのは治るんじゃないかと期待してる。
あとは、何しよう。
効果が薄いと続かないから、もうちょっと何か取り入れたい。
とはいえ、あんまり張り切りすぎると続かないから、なにか簡単なことをもう１つ加えたい。

いま欲しいもの。ちょうどいいサイズのお皿。
深さと大きさが使いやすい皿は、よく使うせいで割れやすい…。気に入っているのに、枚数が減ってしまう。
で、似たようなお皿（パスタ皿と豆皿）を探しているのだが、そんなに変わった深さ、サイズじゃないのに、探すとジャストサイズのものに巡り合わない。
なんか、昔は「瀬戸物屋さん」が近所にもあったんだけど、最近は食器の専門店って見かけなくなったような。スーパーでもホームセンターでも100円ショップでもお皿は売ってるけど、素敵！と思うような物にはお目にかかれない。こだわらなければ何でも揃う。かわりに、ちょっとでもこだわると、選択肢が少ない。
デパートなんかに行けばお高い食器は揃ってるけど、普段使いできるような物はない。
普段使いのお皿がいっぱい揃っているお店に行きたいなあ。
去年、「瀬戸物市」に行こうと思ったんだけど、人の大勢集まる所は…って自粛しちゃって。
どこか都会？に行けば食器屋さん、あるんだろうなあと思いつつ、わざわざ調べて出かける気力もなく。
結局、ネットでサイズを見ながら買ってみたものの、多少妥協したせいか、微妙に使いづらく、結局あまり使わない皿になってしまった。
また、そのうちに。

12月から、家族の入院、手術、通院があって忙しかった。
こういうご時世なので、入院中は面会が認められないし（洗濯物とか引き取るにも時間が決まっていて、仕事してると無理）、通院にも気を遣う。
医療がひっ迫して後回しにされている手術も多いと聞くので、手術がすんなり決まったのはよかった。タイミングがもう少し遅かったら、入院も大変だったかも。
全体に説明が丁寧な先生でありがたかった。検査結果、入院手続き＆手術前の説明、手術結果（電話）、手術後の経過（電話）、追加検査の結果と今後の治療方針、と家族の病気でこれほど先生とお話しする機会があるとは思わなかった。
まあ…、そのたびに仕事を休むのが非常に大変だったが……。
長いお付き合いになりそうなので、良い先生に担当してもらえて良かった。
とりあえず、本人はかなり元気になってきたし、通院の頻度も少なくなってきたから、一段落というところ。

年始に鬼滅のコミックスを借りた。最終巻とその前の巻、さらに途中2冊抜けていたので（…）とりあえずラスト2冊をネットで注文してから読み始めた。ラスト2冊はネット書店で品薄状態で、案の定？定価の数倍の値がついてた。定価+適正な（重要）送料の書店を探すのに、ちょっと手間取ったが、まあなんとか。
ちなみに最終巻は４刷だった。発売から1か月も経ってないのに、これは凄い。

というわけで、今更だけど（読んでから時間経ってるし）ちょっと感想。
以下、ネタバレで。
最終決戦の始まり方が結構唐突というか、もう？！という感じだった。登場人物の多さとか設定の込み入り具合からして、もうちょっと尺を取ったほうが自然な構成って感じがするんだけど、逆にこのスピード感が飽きさせないというか、中だるみを生まない秘訣なのかもしれない。
テーマがテーマだからしょうがないけど、結構皆殺しで驚いた…。
それぞれドラマのある最期だったし、少しページが足りない感じがするぐらいで、読み応えがあった。とくに柱の女性たちの最期は泣けた。
ラスボス、強すぎて笑った。
戦いの後、家に帰れたのはよかったなあと。（にしても、まだ少年って年齢の主人公たち全員の結婚相手を決めなくてもよかっただろうに…）
最終話のキメツ学園は蛇足だな～って思った。大正のまま終わったほうが余韻が残ったし、世界観壊さなかったかも。とはいえ、早死にの呪いが解けて（？）長生きできましたっていうエピソードを入れるには、これ以外に方法がないかもしれないけど。
その前の話を最終話にして、未来の話は外伝ってしたほうがスッキリしたような。まあ、これは好みの問題かな。

公式同人誌？（他の漫画家が外伝を出している）の感想でチラホラ見かけたのが、「原作者より絵が上手い」というもので、絵の評価低いのね～と。まあ、洗練された絵柄とは言えないし、キャラの顔も全体に幼すぎる気がしたけど。これは大人？それとも子供？と迷うこともしばしば。
戦闘シーンも何が起きてるのか分かりづらいことが多かったし。
（あまり貶すと、ファンに怒られてしまいそうだけど）
とはいえ、ストーリーに関しても絵に関しても、勢いと迫力を感じたのは確か。
こういうのは、若い時というか、キャリアの初期にしか出せない味わいだと思う。
粗削りなのも一種の魅力に感じた。
逆に絵柄が洗練されてしまうと、勢いや迫力は削がれたのではないかと。これを伝えたい！っていう感情が前面に出ているというのか。
（作品外に長文で設定の説明とかしてあって、整理・消化しきれてないみたいだったし）
ジャンプ漫画とかで連載が長期化すると、絵柄はきれいになるし、話もまとまりだすけど、鬼滅は連載最初の勢いのままゴールまで突っ走ったような印象を受けた。
その点、アニメはきれい系の絵柄を保ちつつ、原作のちょっと泥臭いような、粗削りな魅力を上手に引き出していた。

今年もよろしくお願いします。

微妙に喪中だった…。正月に親戚が感染予防で来なかったし、おせちもお飾りもなし。けど、お餅は食べたし、もちろん？酒は飲んだ！
初詣は自粛した。
1月中にご近所の、あまり人のいなそうなお寺にお参りする予定。
ちょっと足を延ばして、神社も行きたいなあ。
神社仏閣が好き。

なんか月1で日記を書いている。もはや日記じゃない。
色々書きたい気がするけど、とりあえず、また今度。
明日も忙しい、早く寝なくては…。

恐ろしく疲れたので、今日は早めに寝よう！と決めていたのに…。
何気なくPCを立ち上げたら、マウスとキーボードが全く反応しない…。
どちらか片方が動くなら色々試してみることもできるけど、両方ダメとなるとお手上げ。
ケーブル類を全部抜いて再起動を繰り返すも、ピクリとも動かず。
どうすれば…。
夜だから有料のサポートも時間外。
メーカー修理に出したところで、記憶喪失のまっさらな状態にされるだけだろうし。
そもそもWin7のPCだったから、まっさらにされちゃうとWin10へのアップグレードが必須になっちゃうわけで。（すげー苦労した）
えー。買い替えるしかない？と思いつめたが、とりあえずスマホで検索。
昔ならPC以外ネットに繋がる物がなかったから、こういうとき、どうしようもなかったけど、とりあえず調べる手段だけはある。
が、色々なFAQを見ても、「とりあえずコード全部抜いて再起動してみようか」とか、「〇〇の設定を～」というものばかり。
前者は調べる前にやってるし、後者はマウスもキーボードも使えない状態で、どうやってその設定を弄るのか書いてない。上級者には方法分かるのかもだけど、素人としてはそこを教えてくれないと役に立たない情報なわけで。
モヤモヤしながら調べていたら、修復画面を出せばマウスもキーボードも使えるという、ありがたい情報を発見。（1時間かかった）
（電源を入れ、Windowsのロゴマークが出てクルクルし始めたら、電源長押しで強制終了×2回）
とりあえず最新の更新を削除したが、効果なし。
復元ポイントで1日前に戻したが、やっぱりダメ。（ここまで2時間）
復元ポイントで2週間前ぐらいに戻したら（さらに1時間追加）、ようやく復活！！
疲れた～～～。
というわけで、何よりも先にバックアップを取っている。
ただねえ。PCが勝手にアップデートしちゃうと、また同じ問題が繰り返されるんじゃないかと思うと怖い。
うーーん。
はっきりした原因が分からないから、対策も立てられないし、困った。

とりあえず寝よう。体が辛い。

健康って重要ね、としみじみ。

家族が病気になった。検査　→診断　→また検査の繰り返し。休暇を取って病院に付き添い、土曜日は整体に付き添い、買い物。日曜日は家事。平日は休暇を取った分の皺寄せの残業。
ここ1か月ほどゆっくり休む時間が取れなくて、とても疲れた…。結構深刻に疲れた。

で、胃腸を壊してしまい、病院に行ったら疲れかストレスだろうっていうお決まりの診断をされた。吐き気を抑える薬をもらって、だいぶ楽になった。こんな素晴らしい薬があったとは…。
わりと吐き気が頻繁にくる人間なので、この薬を常備したい…。疲労と肩凝りは、悪化すると頭痛と吐き気に変わるし、貧血でも吐き気が出るし。でも、胃酸を抑える市販薬っていうと、普通の胃薬になっちゃうのか。それは元から常備してるわ。

知人が入院するという。このご時世なので、入院してしまうと面会はできないし、次にいつ会えるか分からない。
というわけで、久々に長距離ドライブしてきた。往復７時間、滞在時間３時間という感じ。
顔を見られて良かったし、ドライブもいい気分転換になった。
が、…この3時間のうち、2時間ぐらいは気持ちが悪くて、車で寝ていたという。
いいお天気で、青空を見ながら昼寝という贅沢な時間になった。
けど、これから入院するという人に心配をかけてしまうとは、情けなし…。

健康は大事、と身に染みた1か月だった。

平日に休みが取れたので、映画を観てきた。アナ雪２以来、久しぶりの映画！
土日は混んでるから無理だけど、平日だと車で行けるから楽。道はそこそこ空いていて、駐車場はガラガラ。素敵。
「社会現象」なので一応観ておこうかなあと「鬼滅」を。
なんか明日から入場特典？が追加されるそうなので、今日は空いてるだろうなあと思ったら、やっぱり空いてた。（いつもこれぐらい空いてるのかもしれないけど）
定員600人ぐらいの大型スクリーンだったけど、たぶん100人も入ってなかった。
座席は1個置きで快適。
明日からは全部の座席に座れるらしいので、そういう感染予防的な意味でも、今日でよかったな、と。元々（どんなに好きな作品でも）グッズに興味ないし…。

以下、ネタバレで。
ＴＶアニメのダイジェスト版は見たから大まかな設定は押さえてるけど、原作は読んでないから映画になってる部分の話は予備知識なく見た。
公開から数週間経ってるのに、映画のネタバレを一切見ないで済んだのは本当に幸運だった。（ネタバレしたら、観るのやめたと思う）

普通に面白かった。
アニメを見た時もそうだったけど、はまるってほどではなくて、王道だなあ、ジャンプの漫画っぽいなあという感じ。なんか凄い人気だから、今までのアニメや漫画にはない特別な何かがあるのかと思ってたけど、新味はない。いい意味で王道。
ああ、時流に乗るってこういうことなんだなあと思った。

ちょっと気になったのが、戦闘シーンで効果音（爆発音みたいなやつ）が入ると、キャラの声がかき消されて、台詞が聞こえない。なんて言ってるか分からないことが、ちょいちょいあった。聞こえないと、逆に気になる（笑）

主人公が夢の中で死んだ家族と再会して号泣する場面でちょっともらい泣き。そのあとは割とあっさりとした展開。今回の鬼は、鬼になってしまった悲しいエピソードみたいのが珍しく？なかったし。
で、上弦の鬼が出てきて盛り上がったけど、逃げられてしまうというのが意外な結末だった。勝つか、相打ちかの2択だと思ってた。
それにしても上弦の鬼は、どうしてそんなにキョウジュロウが好きなのか。初対面で名前呼びかい、とツッコミを入れているうちに夜が明けてしまった…。
そして、どうせ助かるんだろう（ジャンプの漫画だし）と思っていたせいで、涙なしで終わってしまった。
もっと純粋な気持ち？で観ていたら、感動したのかもしれない…。少し反省。
あと、柱だったお父さんはどうして無気力になっちゃったんだろうと疑問が残った。今度、甥っ子に漫画を貸してもらおうかな…。