大型台風

台風が来てたので、おとなしく家にこもっていた。
我が家近辺はとくに何の被害もなかったけど、こっちにくるのは久しぶりなので、かなり心配だった。
ピーク時は風雨の音でかけている音楽が聞えなかったけど、通過後の今はちょっと風が強いぐらい。
これで明日は大荷物を持って出かけられます。よかった〜。

昨夜はなんだかやる気が起きずに、遅い時間までうだうだしていた。
なんでこんなにやる気が起きないんだろう？だいたい、なんで私はさっきから同じポーズで固まっているんだろうと考えてみて、寒いから動けないのだと分かった。
考えないと寒いって分からないんだ…とちょっと自分に驚いた。
真冬の格好をしたら動けるようになって、無事にノルマも果たせた。
真夏の場合だと、やる気が起きないときはクーラーを入れる。
そうすると動けるようになる。うーん、無意識の体温調節はいいけど、意識的に気温に合わせようよ、と思わなくもない。

肩凝りのために頭痛がしたので、肩を揉んでもらったら、くすぐったくてダメで、叩いてもらった。その後、昼寝したら頭痛は治った。
うーーん。電車の中で眠らなければ肩は凝らないが、眠らないと寝不足になるし。困ったなあ。

サプリメントを5、6種類も飲んでいる。なんか食品から摂取するとかしないと、体が根本から弱くなりそうな気がする。
適度な運動をすればいいんだろうけど。できない…。

本日のおやつはブラックチェリーのタルト。
生クリームの下に薄いプリンの層があって、生地もしっとりしていて美味しかった。

ダイエット。
食事制限で痩せると、やめた途端に元に戻ってリバウンドする。
普通に夕飯を食べたりすると、すぐに1キロぐらい増える。もう面白いぐらいに、きっちり増える。
だから、いつまで続ければいいのか分からない。
適度な運動を（以下略）
どうしよう、と毎日のように言っているので、相手にされなくなってきた。多分、この日記にも何度も書いたと思う（汗）
やはり食事の節制だけで痩せようと思ったら、太ってもいいやと思う日まで続けないといけないのだろうか。
こういう終わりのない努力って向かないんだけどなあ。