対策しすぎて

2005年3月2日

風邪引いたときもそうなんだけど、いつも色々試しすぎてしまって、何が効いたのか分からないことが多い。
もし、今年の花粉対策が有効なら、来年も同じ重装備をしないといけないんだろうか……。

花粉症とは関係ないが、毎日食べてる納豆のおかげで、最近、妙に元気だ。
あんなに疲れやすかったのが、最近、朝も(比較的)元気だし、帰宅後も余裕がある。
でも、ずーっと続けてると、ビタミン剤は効果が薄れる気がするけど、納豆はどうなんだろう。

そんな健康に関する疑問があれこれと……。

ダイエット。
とりあえず、1食置き換えの食品を大量に購入。
週、4回ペースでやれば、長期間続けられるかなーと計画中。
短期集中でやると、私の場合、精神的なリバウンドが……。
成功しても、減った減った、じゃあ食べるか、ってなってしまうので、あんまり頑張らない長期戦のほうが、長い目で見れば効果があるかと。