楽なほうに流されます

8日から20日まで毎日、通勤または外出をしてた。
だからどうだというのか…。
と、自分でも思うのだが、週に1日は必ず休息しないと体力的に辛いほうなので、21日はダウンしてしまった。

朝、起きたときは元気だった。
通勤の日に起きる時間（6時）に目が覚めたので、道路が空いてそうだな〜と愛車のメンテナンス目的のドライブに行った。
で、朝食を食べたあたりから具合が悪くなってきた。
胃の調子も悪かったし、肩凝りで頭痛もしたけど、何より体が重い、だるい。
座っていることもしんどかったので、部屋に戻ろうとして、階段を上ってる途中で力尽きて休んでみたり。十段ちょっとの階段を一気に上れないなんて…。
やっと部屋にたどり着いて午前中はそのまま昼寝。
11時頃、少し体力が戻ったので、壊れかけ？のデジカメの状態を確かめ、入れっぱなしにしてあった写真データをPCに取り込んで、多分1年振りぐらいにサイトを更新した。
そこでまた力尽きて昼寝。
昼食で起こされて、食べ終わったらまた昼寝。
よくこれだけ寝られるなあとちょっと感心した。
夕方に起きて旅行の支度をし、入浴。
いくらなんでも異常だから栄養をつけろと親に言われた。
……栄養は足りてると思うんだけど。私は動かないので、同年代の女性より確実に、必要なエネルギーが少ないと思う。
でも、家の中で移動するのがしんどくて、床にへたり込んだりするのはやっぱり普通じゃないので、とりあえず夕飯は食べておいた。
土日に体力を温存するか、運動するか、どちらが効果的かといえば、断然、運動することだと思うのだが、楽なので、つい体を休めるほうばかり選んでしまう。
それにしても、時間がないのに、日曜を寝て過ごすのはもったいないと思う…。

で、明けて月曜日は、疲れているものの普通に働いているので、単なる怠け病だったのかもしれない。と思った。