２週間

2010年2月21日

生涯現役ダイエッターの私は、体重計に頼らずとも、腹回りの肉具合で自分の体重は分かります。もう半年ぐらい体重を計ってないけど、危機的状況だってことは分かっていた…。
まあこの腹肉のつき方だと２キロ増だろうと踏んで体重計にのってみたら、ぴったり２キロ増えていた。よし、私の目はまだ確かだ……。うう……。
２キロっていうと、ギリギリかなー。まだなんとか短期間のダイエットで戻せるライン。たぶん３キロだと簡単には戻せない。
というわけで、今日から２週間はダイエットをしようかと。
３月中に２キロ減が目標。
方法はいつも通り、夕飯を１食置き換えにして、甘いものは控えめに。…週１回の晩酌はやめないけど。
酒と甘いものを断ったら、ストレスで余計に太ると思う。とくに花粉時期はストレスフルだから無理。
まあたぶん期間は延びると思うけど…、とりあえずは２週間で。
２週間は現実（体重計）から目を逸らしませんとも。