眠くなる成分

…仕事が忙しいと日記が途切れるな。分かりやすい。
この時期は本当に帰って寝るだけの生活。まあ土日休めるんだから、愚痴るほどではないはずだけど疲れる～。
疲れると、いれたてのコーヒーを冷蔵庫にしまおうとしたり、シャンプーをしたかどうか忘れてしまったりと、地味に危険。

花粉症。
いつシーズンが終わるかについて、予測みたいのが知りたいのだが、週間予測ぐらいしか見当たらなかった。「４月下旬に出します」というコラムを見かけたが、「梅雨明け宣言」じゃあるまいし、終わってから出されても役に立たないなあと。
今年の飛散量＆傾向、天気、気温を考慮して、例年のデータと比較して予測するのは、そんなに難しいのかなあ？
「今週いっぱいがピークで、来週からは少なくなり～」みたいな大雑把な予測でいいんだけど。もちろん外れても文句はいいません…。
まあ大方の予測は４月下旬なのかな？

朝起きたばかりの時間と、帰宅直後はクシャミが止まらないということがよくある。今日はあまりに暑かったから、つい部屋に風を通してしまい、鼻炎が酷くなった。
副作用の弱い鼻炎薬が今日ちょうど切れてしまったところで…。なるべく市販の鼻炎薬は飲みたくない。どうも眠くなる成分が効きやすい体質らしく（？）、眠くなるだけじゃなく、だるくなるし、フラフラするから階段も怖いし、本当に辛い。鼻炎とどっちが辛いのか分からないほど。
でも、帰宅後に100回以上は鼻をかみ（すみません）、我慢できずにとうとう薬を飲んだんだけど、き、効かない……。まったく効かない。なぜ…。夕飯がカレー（刺激物）だったから？
うーん、今夜眠れるんだろうか。せめて眠くなる成分だけは作用してください…と普段とは逆のお願いをしたくなった。
今はメーターが振り切れてしまっているだけで、症状が一旦落ち着けば、嘘のように治ってしまうんだけど、今夜は全然落ち着いてくれない。困ったなあ。


今夜は勇気を振り絞って現実を直視した。
２キロ太ってた。
現実は厳しい。