運動不足
2013年12月29日昨日の大掃除の影響で、今日は全身が凝ってしまった。首筋、目の周りからはじまって、肩、腕、背中、腰、腿、ふくらはぎ、足の裏まで。起きた瞬間から頭痛がし、朝から晩まで気持ち悪い…。
朝食の途中でダウンしてしまい、1時間ほど寝てから年末の買出しへ。
行ける日が今日しかなかったから無理して行ってきたけど、運転中に吐き気が酷くなってコンビニで休憩したり…。店の中を歩くのも辛かった。
夕方にも3時間ほど寝たけど、まだ気持ち悪い。
なんで、大掃除ぐらいでここまで体調崩すかといえば、運動不足としか……。
うーん…。
今日はいろいろやりたいことあったのになあ。
とりあえず、明日の仕事に備えてもう寝よう。
朝食の途中でダウンしてしまい、1時間ほど寝てから年末の買出しへ。
行ける日が今日しかなかったから無理して行ってきたけど、運転中に吐き気が酷くなってコンビニで休憩したり…。店の中を歩くのも辛かった。
夕方にも3時間ほど寝たけど、まだ気持ち悪い。
なんで、大掃除ぐらいでここまで体調崩すかといえば、運動不足としか……。
うーん…。
今日はいろいろやりたいことあったのになあ。
とりあえず、明日の仕事に備えてもう寝よう。
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