ひざのこと

膝の関節炎？がまだ治らない…。しつこい～。
調子のいい日もあるけど、すぐにまた腫れる。

膝を悪くして分かった、膝に悪いこと。
1.電車で長時間立つこと。電車でバランスとるのは、膝への負担が半端ないらしい。電車乗らない日は、膝が好調…。
2・脚を組んで座ること。無意識に組んでしまって（悪い癖）、痛みで気付く。この調子で脚を組む癖を直したい。

平らな場所を歩くのは平気。階段はちょっとだけ辛い。
とにかく、立ったり座ったりが難しい。椅子も高い椅子は平気だけど、低い椅子だと、つかまらないと立ち上がれない。
基本的につかまるところがないと立ち上がれないから、部屋の真ん中で物を落として困った。左足に体重をかけてヨイショってしゃがんで、落としたものを拾ってから途方に暮れた。
う、動けない…！　この後、どうすれば…。結局、どうにもならなかったから、助けを呼んだ。一人暮らしじゃなくて、よかったわ。
ちょっと引っ張ってもらえば、反動で立てるし。