健康とか

ゆったり休日を満喫中。今日は思う存分、掃除ができた。すっきりー。

膝。
まだ走ったりスクワットしたりはできないけど、階段で痛くなることはなくなった。
触ると少しブヨッとしてるのは、溜まった水が抜けきってないのか、筋肉が落ちているからか。無理はさせないけど、甘やかさないという加減がなかなか難しい。
完治まであと一歩！

肩凝り。
最近、あまり肩凝りにならない。姿勢に気を付けたり、目を休めたりする努力が実ったの？と思ったけど、もしかして膝のために飲んでる（筋肉をほぐす？）薬が肩にも効いてるのかも。

視力。
夕方のかすみ目（…）にならなくなった。目の休憩を増やしたのがよかったのか、PCメガネが役に立ってるのか、両方か。
両目とも1.2にまで回復。学生時代は2.0以上だったことを思えば、まだ回復できると思うけど。とにかく眼精疲労が減ったのは良かった。

栄養ドリンク。
頼りすぎるのもどうよ、と思ってるけど、なかなか止められない。朝飲んで出かけると、仕事もはかどるし…。
飲み続けると効果が薄れるのかなあ？

インスタントコーヒー。
ポットでお湯を沸かすより、薬缶で沸かしたほうが美味しいのは気のせい？

辞書。
母に電子辞書をプレゼントした。百科事典が欲しいけど、置く場所もないし…と言われ、それもそうだな、と。何冊も辞書を買い揃えるより、ずっと安く済む。電子辞書はいろいろ便利。
（「鳥の鳴き声も聞けるんだよ！」と喜ぶ母に、「スマホのアプリでも聞けるよ」と姪が言ってた。まあそうなんだろうけどさ、そうじゃなくてね～。）
でも、私は紙書籍（とガラケー）を頑固に愛してる！！
PCの辞書検索に頼って、ほとんど紙の辞書を使わなくなったのも、単純に部屋が狭いせいで。机も狭いから（PCが幅を利かせている）、大型の辞書を置く場所もない…。
というわけで、本棚の前に辞書を広げられるスペースを作った。満足だ。