LEDとか

腸のために…と色々試してみた。
腸を揉むエクササイズとか、食物繊維の入ったスムージーとか、オリーブオイルとか。
あとは以前から続けているヨーグルトを継続中。
…オリーブオイルとオリゴ糖はどうにもカロリーが気になってしょうがない。
というわけで、なるべく朝摂るようにしている。夜のほうが効果が高そうなんだけど、ダイエット中だし。
最初はそれなりに効果があった。
おお、すごい！と喜んでいたものの、１週間もするとだんだん腸が慣れてきたようで、「その程度では動かん！」と言い始めた。
もっと働くことに慣れてもらわなくては…。

LED照明が苦手！！
やたら眩しい癖に、部屋の隅は暗くて、かなり目が疲れる…。
実際の部屋のサイズより大きいサイズ（例えば６畳の部屋なら8～10畳用）にするといいですよ、と電気屋さんにアドバイスしてもらって、大きめサイズにしたんだけど、やっぱり部屋の端は暗くなる。
手元が見えづらくて、今日は目の調子が悪いのか、と勘違いしたり。
あと、街灯が暗くて困る。
真下は明るいけど、周りは暗いから、夜道が暗くなってしまった…。
最近は光を拡散する工夫とかされてきてるみたいだけど、もう設置してしまった照明はどうしようもない。長持ちが仇になってるというか。
リフォームの打ち合わせで「LEDにしますか？」と聞かれて、「しません！！！」と断固拒否してしまった…。
とはいえ、従来の蛍光灯は生産中止になることが決まってるそうで。
従来品のほうが好きだな～。
従来品が本当になくなってしまうのなら、LEDがせめてもうちょっと目に優しくなってくれるといいんだけど。