小鳥と遭遇

仕事帰りにトボトボ歩いていたら、道路に小鳥が落ちていた。水色の…セキセイインコかなあ？
丸まって動かないので、どっか怪我でもしてるのか？！と観察したが、よく分からず。
とりあえず、道端に落ちてると自転車とか通行人に踏まれそうなので、後ろから持ち上げたら、バサバサっと抵抗された。くちばしや足の爪でつつかれて、結構痛かった。
まあ…、そりゃ怖いよね。何をされてるか分からないだろうし。
痛いのを我慢して両手でそっと持ち上げて塀の上に避難。が、やっぱり動かない。
うーーん？　寒いせい？？
可哀そうだけど、鳥を飼ったこともないし、お世話してあげられないわ。餌もないし。見知らぬ小鳥のために仕事休めないし…。
でも、塀の上じゃあ、猫とかに見つかるかも？！と心配になってきて、「そこは危ないよ」と声をかけて今度はマフラーを差し出してみたら、素直に乗っかってきた。いい子ね～。ああ…、マフラーを啄むのはやめてください…。
で、公園の木の枝に移動。じっと動かず、目を閉じている。そうか、鳥だからもう寝る時間なのね？！
後ろ髪を引かれつつ、家に帰ってネット検索してみたら、迷子の鳥は警察に届けて、と書いてあった。野鳥と違って、飼われている鳥は落とし物扱いらしい…。
犬や猫とは違うのか、と感心して、じゃあ、交番に届けよう！と決意。
いきなり小鳥を連れてこられたら、警察官だって困るんじゃないかと思ったが、まあ、何かノウハウがあるんだろう…。たぶん。
で、手提げ袋に古いタオルを敷いてお迎えに行ってみた。が、すでに小鳥の姿はなかった。まわりを捜してみたけど、見つからず。こんな短時間で猫や蛇に見つかって襲われたとも思えないし、元気になって？自分で飛んで行ったのかなあ。
明るいほうに行ったのかも。鳩とかは夜でも明るい場所の木にいるし。
大丈夫かなあ。もっと早く迎えに行けばよかった。ちょっと後悔。無事を祈る。


懺悔。
テーブルヤシさんを葉焼けさせてしまった…。しばらく暖かくて、雨や曇りの日が続いてたので、外に出しておいたらガッツリ晴れた。で、外に出したことを忘れていて、気がついたら、葉っぱが真っ白になってしまった。室内育ちで直射日光に耐えられないことは分かっていたのに…。やってしまった。
こうなると、もう元には戻らないらしい。
傷んだ葉っぱは負担になるだけなので取り除くしかない。とはいえ、ほとんどの葉っぱが損傷している状態。葉っぱがなければ、当然、光合成ができない。もう駄目なの？？と悲しくなった。
幸い、出てきたばかりで閉じた状態（数日かけて開く）の葉っぱがあるので、なんとか復活してくれると思いたい。

ダイエット。
まだ方針が決まらず、迷走中。
エレベーター、エスカレーターを使用禁止にしてみた。…職場が高層ビルになくてよかったわ。
スロトレの後に、普通の？筋トレも追加してみた。なんかあちこち筋肉痛になりそうだけど、効きそうな気がする。
でも、運動で痩せるのは無理よねえ。30分早歩きしたって、消費カロリーは100キロもいかないわけで。100キロカロリーって、ダイエット食品の1食分ぐらい。ちょっと甘いもの食べれば、200～400ぐらい摂っちゃうし。
やっぱり食事制限が一番、減量への近道。とはいえ、1食置き換えとか糖質制限とか、続けられるわけがないから、これはこれで虚しい努力になってしまう。
まあ、地味～に運動、地味～に食べる量を減らすしかないと思うけど、なかなか効果が見えづらいから、これまた結構根性が必要。
うーーん。
100円ショップで買った着圧ソックスを愛用しているのだが、お高いのも使ってみたくなって、注文してしまった。届くのが楽しみ。
あと、骨盤矯正のクッションがちょっと欲しい。どうしよう。迷う。